メタボリックシンドロームは中年男性だけの問題ではありません。
メタボリックシンドロームの診断基準と照らし合わせて、日ごろから健康チェックを行いましょう。
メタボリックシンドロームの診断基準と照らし合わせて、日ごろから健康チェックを行いましょう。
鎌田 實 ちょい太でだいじょうぶ―メタボリックシンドロームにならないコツ |
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最近人間ドックで、総コレステロール、特にLDL（悪玉）コレステロールが高いとの指摘を受けて、ショックを受け、市販薬を飲んだり、魚料理を食べる回数を増やしたり、大好きな卵かけご飯をやめたり、休日には長距離の散歩をするなど気をつけるようにしている。 そんな中で読んだのがこの本である。 正直言って安心した。 もちろん、日本食や運動を進めてはいるのであるが、表題のとおり少し太めの方 ... >>詳細を見る |
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松沢 佑次 メタボリックシンドローム実践ハンドブック |
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大野 誠 ＮＨＫ生活ほっとモーニング 内臓脂肪ダイエット?あなたは大丈夫?内臓脂肪を減らして、危険なメタボリックシンドロームを防ぐ! |
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ＮＨＫの「生活ほっとモーニング」のスタッフがおくる、内臓脂肪に関する本。 番組内データの捏造で、「あるある」が放送中止になるなど、健康番組乱立に波紋がたっているこの頃（2007年1月）ですが、ＮＨＫだけあって王道をいく内容になっています。 お正月で脂肪をためてしまった人は一読あれ。 ‘絶食や朝食抜きではやせられぬ’などのダイエット心得かるたが面白いですね。 >>詳細を見る |
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松沢 佑次 メタボリックシンドローム実践マニュアル |
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工藤 一彦 内臓脂肪を減らす本 |
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朝日新聞の1面トップに「メタボリックシンドローム」の記事が載った。 以前から腹が出て気になっていたので、さっそく本屋でこの本を購入。パラパラとめくっているうちに一気に読んでしまった。 肥満が健康に悪いのは前から知っていたが、肥満のもとである脂肪というものがそもそも何であるのか、その正体を初めて知ることができた。 とにかく驚いたのは、脂肪細胞、特に内臓脂肪の脂肪細胞が、健康を害するさまざまな物 ... >>詳細を見る |
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岡部 正 メタボリックシンドローム、がんも撃退する! 奇跡のホルモン「アディポネクチン」 |
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和田 高士 図解でよくわかるメタボリックシンドローム 内臓脂肪症候群 |
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「メタボリックシンドローム（メタボ）」が今年の流行語大賞のトップ10に選ばれたそうである。 ここまで一般的になっているとは思わなかった。メタボなんて略語は初めて知った（少なくとも私の周りの医者は使わない）。 で、この本であるが、私は医師として、一般の方（患者さん）への説明などに、このような一般書を参考にしている。 メタボリック症候群と言われたけど、それって何？ どうしたいいの？ ... >>詳細を見る |
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饗庭 秀直 股関節ウォーキングでメタボリックシンドローム解消!―水野裕子と覚える |
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栗原 毅 内臓脂肪は命の危険信号-あなたのメタボリックシンドローム度チェックテスト付き |
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肥満度や体脂肪率は体重計や体脂肪計で計れるので、ダイエットにはそれを参考にすればいいと簡単に考えていましたが、脂肪には「皮下脂肪」と「内臓脂肪」があること、「内臓脂肪」を落とすことがまず大事だということがわかりやすく書かれていて、目からウロコです。そして圧巻はお腹のCT写真（輪切り）！ウエストは同じようでも皮下脂肪型肥満と内臓脂肪型肥満では全然違うことが一目瞭然。そして、内臓脂肪がアブナイ脂肪であ ... >>詳細を見る |
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下村 伊一郎 メタボリックシンドローム病態の分子生物学 |
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